推薦閱讀:手機關了靜音,放在桌上還是會分心

老師平常讀到值得推薦的文章,會整理在這裡,每篇附上老師的短評:為什麼推薦、適合誰讀。
原文請點連結到原網站閱讀,這裡只放老師的推薦理由。

家長與同學都適合

研究:只要手機在視線範圍,就足以嚴重削弱我們的專注力和記憶力

數位時代/文:張庭瑜(2017 年 6 月 27 日刊出)

老師短評
這篇介紹德州大學奧斯汀分校的研究:約 800 名受測者做需要專注與記憶的測驗,手機放在另一個房間的那一組,表現明顯比手機放在桌上的好,就算關機、螢幕朝下也一樣。
老師覺得最有意思的一點,是受測者自己完全沒感覺到手機有影響。研究者的解釋是,大腦一直在要求自己「不要去看手機」,這個過程本身就在消耗腦力。
同學常說「手機只是放旁邊,又沒有在滑」,這篇正好可以拿來跟孩子談:讀書時把手機放到別的房間,比靠意志力忍住不看省力得多。篇幅短,國中以上就讀得懂。

發佈留言

發佈留言必須填寫的電子郵件地址不會公開。 必填欄位標示為 *

返回頂端